Zmagania z tłustą skórą

Zmagania z tłustą skórą

Posiadanie tłustej skóry może być poważnym problemem, ale istnieją sposoby na pozbycie się jej bez konieczności uciekania się do kosztownych i ostrych produktów chemicznych. Zamiast tego możesz używać produktów, które są oparte na roślinach i są wegańskie, i które są łatwe dla Twojej skóry i budżetu.

Nadprodukcja sebum

Często u osób z tłustą skórą pojawia się stan skóry zwany trądzikiem. Dzieje się tak, gdy martwe komórki naskórka zostają uwięzione w porach skóry, co prowadzi do gromadzenia się oleju i bakterii. Ta kombinacja może prowadzić do bolesnych zmian trądzikowych. Może to również prowadzić do powstawania blizn.

Gruczoły łojowe w Twojej skórze są odpowiedzialne za produkcję sebum, które jest naturalnie występującą substancją. Sebum jest mieszaniną olejków i estrów woskowych. Sebum pomaga utrzymać nawilżenie i nawodnienie skóry. Pomaga również zapobiegać utracie wody i chroni przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.

Oprócz tego, że pomaga utrzymać nawilżenie skóry, sebum zapewnia również korzyści w postaci antyoksydantów. Sebum transportuje na powierzchnię skóry rozpuszczalne w tłuszczach przeciwutleniacze, takie jak witamina E. Przeciwutleniacze te chronią skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Przeciwutleniacze te chronią przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które mogą uszkadzać komórki i przyczyniać się do powstawania zmarszczek.

Przez całe życie Twoje gruczoły łojowe będą podlegały wahaniom, zwłaszcza w okresie dojrzewania, menopauzy i ciąży. W tym czasie Twoje ciało produkuje więcej sebum, aby pomóc Twojej skórze pozostać nawilżoną.

Na Twoje gruczoły łojowe będą miały również wpływ leki i szereg chorób. Ponadto, hormony twojego ciała również wpływają na ilość sebum produkowanego przez twoją skórę.

Genetyka

Pomimo powszechnego przekonania, genetyka i tłusta skóra nie wykluczają się wzajemnie. Oprócz stosowania odpowiednich produktów, odrobina wiedzy genetycznej może pomóc Ci uniknąć kłopotów związanych z wypryskami i krostkami. Dermatolog może być cennym źródłem informacji, jeśli chodzi o identyfikację czynników odpowiedzialnych za tłustą skórę i wdrożenie odpowiedniego leczenia.

Na skórę wpływa wiele czynników, w tym środowisko, dieta i styl życia. Choć wszystkie te czynniki mogą prowadzić do przetłuszczania się skóry, najlepszym sposobem na uniknięcie go jest upewnienie się, że otrzymujesz wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje Twoja skóra.

Jednym z najlepszych sposobów, aby to zrobić jest dieta bogata w antyoksydanty. Oprócz antyoksydantów, ważne jest również, aby unikać nadmiernego spożycia alkoholu i diety o dużej zawartości cukrów. Składniki te mogą prowadzić do nadaktywności gruczołów łojowych, co z kolei może przyczynić się do przetłuszczania się skóry.

Organizm człowieka jest w stanie produkować olej w ilości około 0,5 miligrama na centymetr kwadratowy skóry co trzy godziny. Jednak wraz z wiekiem tempo produkcji maleje. W związku z tym osoby o tłustej skórze częściej spotykają się ze strasznymi zaskórnikami i wypryskami.

Nawyki żywieniowe

Posiadanie zdrowej diety jest ważne dla utrzymania wspaniałego wyglądu skóry. Dieta bogata w witaminy i minerały będzie promować pulchność i elastyczność, a także utrzymywać stany zapalne na dystans.

Tłusta skóra jest powodowana przez wiele czynników. Niektóre z nich to stres, odwodnienie, tłuste jedzenie i hormony. Na szczęście możesz zapobiegać powstawaniu tłustej skóry. Najlepszym sposobem na to jest upewnienie się, że otrzymujesz dużo świeżych owoców i warzyw.

Owoce i warzywa są pełne witamin i przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze te zwalczają wolne rodniki powodujące zmarszczki. Możesz również spożywać świeże soki owocowe, takie jak jabłkowy lub ananasowy. Pomagają one również wypłukać toksyny z organizmu.

Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 pomoże zmniejszyć stan zapalny i promować ogólne zdrowie skóry. Tłuszcze te pomagają załadować organizm witaminami i minerałami, jednocześnie pomagając zmniejszyć produkcję nadmiaru olejów.

Innym dobrym sposobem na zapobieganie tłustej skórze jest spożywanie zielonych warzyw liściastych. Są one doskonałym źródłem antyoksydantów i zawierają duże ilości błonnika. Pomagają również wypłukać toksyny i zmniejszyć przewlekły stan zapalny.

Ważne jest, aby unikać mięs o wysokiej zawartości sodu. Mięsa są również bogate w tłuszcze nasycone, które przyczyniają się do stanów zapalnych i mogą powodować nadmierną produkcję oleju.

Tanie, niskiej jakości produkty do pielęgnacji skóry

Często tanie, niskiej jakości produkty do pielęgnacji skóry mogą powodować więcej problemów niż pożytku. Na przykład mogą nie zawierać odpowiednich składników lub mieć szkodliwe skutki uboczne. Jeśli więc masz tłustą skórę, upewnij się, że używasz wysokiej jakości produktów do pielęgnacji skóry.

Istnieje wiele tanich marek produktów do pielęgnacji skóry, które działają równie dobrze lub lepiej niż te droższe. Niektóre z tych tanich marek można znaleźć w każdej drogerii. Marki te są również doskonałe dla osób o wrażliwej skórze.

Neutrogena to świetna marka do wyboru, jeśli szukasz bezolejowego kremu nawilżającego. Ich bezolejowa formuła jest hipoalergiczna i bezzapachowa, więc nie musisz się martwić o podrażnienia. Nie zatyka również porów ani nie powoduje trądziku. Produkują również bezolejowy płyn do mycia twarzy, który jest świetny dla osób z tłustą skórą.

Inkey List to przyjazna dla budżetu marka kosmetyczna, która dostarcza wysokiej jakości zabiegi w przystępnych cenach. Oferują one pielęgnację skóry i ciała, a także pielęgnację włosów. Oferują również szereg quizów dotyczących pielęgnacji skóry i łamią, jak skutecznie używać ich produktów.

OZNaturals to naturalna marka do pielęgnacji skóry, która oferuje szeroką gamę produktów, w tym środki czyszczące, tonery i serum. Są one niedrogie i skuteczne, ale mogą zawierać chemiczne środki konserwujące.

Ekspozycja na słońce

Latem osoby o skórze tłustej muszą znaleźć odpowiednią równowagę między ilością oleju a poziomem nawilżenia, aby zachować dobry wygląd skóry. Jest to ważne, ponieważ słońce wysusza skórę. Poza tym, zbyt dużo słońca powoduje raka skóry.

Słońce wywołuje wiele efektów, w tym promienie UV, które są odpowiedzialne za spalanie skóry. Promienie te mają krótszą długość fali niż światło widzialne, więc mogą wnikać głębiej w skórę. Może to prowadzić do uszkodzeń, które utrzymują się przez lata.

Dobry filtr przeciwsłoneczny jest jednym z najlepszych sposobów ochrony skóry przed słońcem. Powinnaś szukać kremu lub fluidu z filtrem, który zapewnia ochronę o szerokim spektrum. Powinien on również zawierać antyoksydanty i substancje nawilżające.

Dobry filtr przeciwsłoneczny będzie również chronił Twoją skórę przed fotowrażliwością. Powinieneś nakładać krem z filtrem co dwie godziny. Jeśli przebywasz na słońcu przez dłuższy czas, warto założyć kapelusz z szerokim rondem. Bawełniana odzież może również pomóc zmniejszyć tarcie między skórą a filtrem przeciwsłonecznym.

Dobrym pomysłem jest również noszenie okularów przeciwsłonecznych. Nie tylko chroni to Twoje oczy, ale może również zmniejszyć ryzyko uszkodzeń słonecznych.

Kosmetyki

Wybór odpowiednich kosmetyków dla skóry tłustej może być zdradliwy. Chcesz czegoś, co pomoże Ci utrzymać twarz bez połysku przez cały dzień. Należy również wybrać coś, co sprawi, że skóra będzie wyglądać na nawilżoną.

Naturalny, matowy podkład sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać świeżo przez cały dzień. Ten rodzaj podkładu zawiera pompujący skórę kwas hialuronowy. Pomaga on również wzmocnić barierę wilgoci, co może pomóc zmniejszyć utratę wody.

Innym produktem, który możesz wypróbować jest maseczka do twarzy. Glinka kaolinowa może wchłonąć nadmiar oleju i zmniejszyć połysk. Zawiera również witaminę E, która utrzyma Twoją skórę w stanie nawilżenia.

Najlepszy podkład do skóry tłustej będzie miał matowe wykończenie i będzie zawierał składniki, które pomogą mu utrzymać się w takiej formie. Ten rodzaj podkładu zrównoważy również Twoje tłuste obszary. Może mieć postać pudru lub płynnej formuły.

Wybór odpowiedniego podkładu pod makijaż oczu przygotuje Twoje powieki przed nałożeniem podkładu. Podkład jest szczególnie ważny, jeśli masz tłustą skórę. Dzięki niemu Twój makijaż pozostanie na swoim miejscu i unikniesz zagnieceń.

Podkład pomoże Ci również zdecydować, jaki rodzaj podkładu chcesz zastosować. Niektórzy wybierają podkłady w pudrze. Inni wolą makijaż na bazie wody.

Zabiegi z użyciem roślinnych, wegańskich produktów

Stosowanie zabiegów z użyciem roślinnych, wegańskich produktów do skóry tłustej może pomóc poprawić teksturę i elastyczność skóry. Może również pomóc w zwalczaniu plam i trądziku. Te produkty do pielęgnacji skóry są oparte na naturalnych składnikach, które są bezpieczne i skuteczne dla wszystkich rodzajów skóry.

Aloes to potężny składnik pielęgnacyjny. Zawiera minerały i naturalne kwasy salicylowe, które sprzyjają nawilżeniu i oczyszczeniu skóry. Zawiera również enzymy, witaminy i ligninę. Aloes może pomóc zmniejszyć zaczerwienienia i plamy. Łagodzi również poparzoną słońcem skórę.

Olej z awokado ma właściwości przeciwzapalne, które uspokajają skórę skłonną do pękania. Można go stosować na skórę rano i wieczorem. Pomaga również naprawić uszkodzoną skórę.

Witamina C w proszku jest antyoksydantem, który może chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem się. Uzyskuje się ją ze skrobi kukurydzianej i skrobi pszennej. Jest również połączona z silnym przeciwutleniaczem o nazwie kwas ferulowy. Jest to również bardzo skuteczny środek złuszczający.

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc w oczyszczeniu trądziku. Jest to również dobre źródło białka. Jaja i rośliny strączkowe są również dobrymi źródłami białka. Może pomóc zmniejszyć stan zapalny i tłuszcze nasycone zatykające pory.

Używanie produktów do pielęgnacji skóry, które zawierają składniki roślinne, może również pomóc w zmniejszeniu śladu węglowego w codziennej rutynie. Dzięki temu unikniesz produktów ubocznych pochodzenia zwierzęcego, które przyczyniają się do wylesiania. Pomaga również uniknąć stosowania substancji chemicznych, które mogą podrażniać skórę.

Podobne tematy